Nove aree più lo stress ossidativo, una lettura sola
Un valore isolato dice poco. Una ferritina alta, per esempio, può voler dire scorte di ferro abbondanti oppure infiammazione; un TSH appena sopra il limite va letto con FT4 e anticorpi. Per questo il medico di LongME non guarda gli esami uno alla volta, ma per aree, e li confronta con come ti senti e con la tua storia.
1. Cuore e vasi
I grassi nel sangue e le particelle che li trasportano sono tra i fattori di rischio cardiovascolare più studiati. Le linee guida europee non fissano un unico valore «giusto» di colesterolo LDL: l'obiettivo dipende dal rischio complessivo della persona, che il medico stima.
Valori: colesterolo totale · colesterolo LDL · colesterolo HDL · trigliceridi · apolipoproteina B · lipoproteina (a) · LDL ossidate · colesterolo non-HDL (calcolato) · rapporto trigliceridi/HDL (calcolato).
Approfondisci: colesterolo LDL alto · trigliceridi alti.
2. Metabolismo
Dicono come il tuo corpo gestisce lo zucchero. La glicemia a digiuno e l'emoglobina glicata, che riflette la media degli ultimi mesi, sono gli esami usati per riconoscere prediabete e diabete; insulina e C-peptide aiutano il medico a capire quanto lavora il pancreas.
Valori: glicemia a digiuno · insulinemia a digiuno · HbA1c (in % e in mmol/mol) · C-peptide · HOMA-IR (indice calcolato di insulino-resistenza).
Approfondisci: glicemia alta.
3. Tiroide
La tiroide regola il ritmo di molte funzioni, dall'energia al peso. Il TSH è di solito il primo esame; se è fuori range si guarda con FT4 e con gli anticorpi anti-TPO, come indicano le linee guida europee.
Valori: TSH · FT4 · FT3 · anticorpi anti-TPO · anticorpi anti-tireoglobulina.
Approfondisci: TSH alto.
4. Ormoni
Gli ormoni sessuali e quelli dell'asse dello stress cambiano con l'età, il ciclo, il sonno e il peso. I valori vanno letti con attenzione al momento del prelievo: alcuni, come il cortisolo o il progesterone, variano molto nell'arco della giornata o del ciclo.
Valori: testosterone totale · testosterone libero (calcolato) · SHBG · LH · FSH · estradiolo · prolattina · progesterone · DHEA-S · cortisolo · IGF-1.
5. Nutrienti
Vitamine e ferro incidono su energia, concentrazione e recupero. Il ferro si legge sempre come un insieme: sideremia, ferritina e transferrina raccontano cose diverse.
Valori: 25-OH vitamina D · vitamina B12 · folati · omocisteina · acido metilmalonico · coenzima Q10 · sideremia · ferritina · transferrina · TIBC · saturazione della transferrina (calcolata).
Approfondisci: vitamina D bassa · ferritina alta.
6. Fegato
Gli enzimi del fegato possono alzarsi per alcol, farmaci, fegato grasso o infezioni. Il FIB-4 è un indice calcolato da età, transaminasi e piastrine che il medico usa per stimare se serve un approfondimento.
Valori: ALT (GPT) · AST (GOT) · gamma-GT · fosfatasi alcalina · bilirubina totale e diretta · albumina · proteine totali · FIB-4 (calcolato).
7. Sangue
L'emocromo completo descrive globuli rossi, globuli bianchi e piastrine. È la base per riconoscere un'anemia e capire di che tipo è.
Valori: globuli rossi · emoglobina · ematocrito · MCV · MCH · MCHC · RDW · piastrine · MPV · piastrinocrito · PDW · G6PD.
8. Infiammazione e difese
Un'infiammazione di basso grado, anche senza sintomi, si accompagna a molte condizioni croniche. La PCR ad alta sensibilità la misura con precisione; la formula leucocitaria descrive i diversi globuli bianchi.
Valori: PCR ad alta sensibilità · fibrinogeno · VES · interleuchina 6 · globuli bianchi · neutrofili, linfociti, monociti, eosinofili e basofili (in percentuale e in valore assoluto).
9. Reni e sali minerali
I reni filtrano il sangue e tengono in equilibrio i sali minerali. Il filtrato (eGFR) si calcola dalla creatinina; la cistatina C è un altro modo di stimare la funzione dei reni, che il medico può affiancare alla creatinina.
Valori: creatinina · azotemia · acido urico · cistatina C · eGFR (calcolato) · sodio · potassio · calcio · magnesio · fosforo.
10. Stress ossidativo: d-ROMs e BAP
Nel percorso LongME misuriamo anche lo stress ossidativo. Con il metodo d-ROMs misuriamo i prodotti dell'ossidazione presenti nel sangue (in unità Carratelli, U.CARR); con il BAP la capacità antiossidante del plasma (in µmol/L). Nella letteratura del metodo, nelle persone sane il d-ROMs è in genere compreso tra 250 e 300 U.CARR; nelle fasce che usa la clinica il BAP da 2.200 µmol/L in su è considerato ottimale; valori di d-ROMs più alti sono stati associati, negli studi di popolazione, a un maggior rischio cardiovascolare. Sono marcatori ancora in studio: li usiamo per seguirti nel tempo, non per fare diagnosi.
Approfondisci: d-ROMs e BAP, spiegati.
Dagli esami al tuo Profilo LongME
Quando i risultati arrivano, la segreteria carica il referto del laboratorio e i valori vengono importati e verificati prima di essere usati. Poi li leggi con il medico, che pubblica il tuo Profilo LongME (Longevity Colors Profile): una sintesi area per area di come stai. Dagli stessi esami il medico può stimare la tua età biologica con il metodo PhenoAge, che usa nove valori del sangue e l'età.
Da lì nasce il piano personale (alimentazione, movimento, sonno, integratori) firmato dal medico e dal nutrizionista. Nell'app LongME vedi i tuoi valori in grafici nel tempo, e ai controlli scopri come cambiano.
Domande frequenti
Devo fare tutti gli esami dell'elenco?
No. L'elenco mostra tutto ciò che LongME sa gestire. Il medico sceglie gli esami utili per te in base alla tua storia, ai sintomi e al percorso.
Ci sono anche esami delle urine?
No, il pannello di LongME riguarda solo esami del sangue. Se il medico ritiene utile un esame delle urine o un altro accertamento, te lo indica a parte.
Serve il digiuno?
Per molti valori, come glicemia, insulina e trigliceridi, sì. Quando fissi il prelievo ti diamo le indicazioni precise: orario, digiuno e farmaci da segnalare.
I valori di riferimento sono uguali per tutti i laboratori?
No. Ogni laboratorio ha i propri intervalli, che dipendono dal metodo e dalla popolazione. Per questo il medico legge i tuoi valori con gli intervalli del laboratorio che li ha misurati.
Fonti
1. Mach F et al. 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias. Eur Heart J 2020;41(1):111-188 (sintesi ACC)
2. American Diabetes Association. 2. Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes 2025. Diabetes Care 2025;48(Suppl 1):S27-S49 (soglie confermate nell’edizione 2026: Diabetes Care 2026;49 Suppl 1)
3. Pearce SH et al. 2013 ETA Guideline: management of subclinical hypothyroidism. Eur Thyroid J 2013;2(4):215-228
4. Koperdanova M, Cullis JO. Interpreting raised serum ferritin levels. BMJ 2015;351:h3692
5. Pigazzani F et al. The prognostic value of derivatives-reactive oxygen metabolites (d-ROMs) for cardiovascular disease events and mortality: a review. Antioxidants 2022;11(8):1541
6. Izumino H et al. Balance of the prooxidant and antioxidant system is associated with mortality in critically ill patients. J Clin Biochem Nutr 2023;72(2):157-164
7. Levine ME et al. An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan. Aging (Albany NY) 2018;10(4):573-591
Aggiornamento: Mach F e coll. 2025 Focused Update delle linee guida ESC/EAS sulle dislipidemie, Eur Heart J 2025.
Ultimo aggiornamento: 30 ottobre 2026.
Queste informazioni non sostituiscono la visita medica. Per sintomi gravi o improvvisi chiama il 112.